Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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96 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 111,47g | Eiw: 149,50g | Kohlh: 189,50g.
Frühstück: 통귀리 그래놀라, 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 스무스, 아몬드브리즈 오리지널, 첵스 초코. Mittagessen: 햇반 발아현미밥, 닭강정. Abendessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 스무스. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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