Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 87,86g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 251,90g.
Frühstück: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Сады Придонья Пюре Тыква, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Баженовский Хлеб Хлеб Жито, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Хурма, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|