|
блин, какие то цифры прям нереальные для меня, даже страшно🙃
|
86,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 90,98g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Творожный десерт🍧. Mittagessen: ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Макдоналдс Капучино. Abendessen: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка", Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Голец Камчатский. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|