Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 52,52g.
Frühstück: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Mittagessen: SR MCT C8, マヨネーズ, そば粉クラッカー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 伊藤ハム ロースハム, 目玉焼き, チーズ. Abendessen: 野菜スープ, 神戸物産 レンズ豆, 豚モモ肉. Snacks/Sonstiges: delta yaourt grec, ハーブティー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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