Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Martabak Manis, Gemblong, Kimbo Sosis Sapi. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mega_hwt's Gewichtsverlauf
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