Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 241,95g.
Frühstück: Mühlhäuser Gelee Quitte, Aldi Frischkäsefass Feinste Kräuter, Aldi Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Olivenöl, Balsamico, Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch, Rote Kidney Bohnen, Mais, Strauchtomaten, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen, Gurkensalat. Abendessen: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Edeka Studentenfutter, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 14 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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