Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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104 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 189,51g.
Frühstück: Obstsalat, Naturjoghurt, Alnatura Schokomüsli, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Ja! Delikatess Leberwurst, Weizenbrot, Bofrost Hackröllchen "Griechische Art", Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Nachmittagstee: Apfelsinen, Banane, Äpfel. Abendessen: Frischkäse, Avocado, Ja! Delikatess Kochschinken, Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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