Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
103,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 231,69g.
Frühstück: Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Чабан Творог 5%, Банан, Гречка Отварная, Мёд, Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Перекресток Салат Месклам. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|