|
17-я неделя. МИНУС 700 грамм ^_^
Вот только блин на графике не будет видно - я в прошлый раз затупил с вводом веса))) Ничего, зато я знаю.
Так это минус 700, при учёте, что я пол недели шашлыки ел:) Вообще хорошо)
Продолжаем...
|
81,1 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 86,05g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай, Сардины в Масле (Консервы), Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. Mittagessen: Несквик Шоколадный Батончик, Куриная Грудка, Сардины в Масле (Консервы), Картофельное Пюре, Чай. Abendessen: Картофельное Пюре, Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Белый Хлеб, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Milklife Йогурт Полуниця. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|