Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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100 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 50,81g.
Frühstück: Frango Desfiado, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Mittagessen: Repolho, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Pepino Japonês. Abendessen: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tatiton82's Gewichtsverlauf
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