Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Запеченный Картофель. Abendessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Global Village Капуста Квашеная, Кедровые Орехи , Сиртаки Брынза 35%, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|