Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 63,76g.
Frühstück: Riera Tostadas Dulces, La Virginia Cappuccino Light. Mittagessen: Mandarinas, Tarta de Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Huevo Tibio. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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15773871's Gewichtsverlauf
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