Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 233,78g.
Frühstück: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Brokoli Dimasak (dari Segar), MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Lemon. Mittagessen: Jahe, Saus Tomat, Minyak Wijen, Telur, Mie. Abendessen: Milo Milo, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Lemon, Pempek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pangsit Polos. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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