Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 36,30g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Greenco Jamur Enoki, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. Abendessen: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
|