Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Хурма, Вареное Яйцо, Семена Льна, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Food Master Ряженка, Отруби Ржаные, Яичный Белок, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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