Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2009
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 11,17g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 248,40g.
Frühstück: Blueberries, Yoplait vanilla, oatmeal. Mittagessen: Fresh Yellow Tomato, Fresh Bell Pepper, Chocolate Peanut Butter Bar. Abendessen: fresh tomato, salsa, Fat Free Cottage Cheese, baked russett potato. Snacks/Sonstiges: Banana, navel orange, apple. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gottagetitoff's Gewichtsverlauf
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