Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 50,29g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Eti Karam Gurme, Biftek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ülker Çizi Peynirli Kraker. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtl2608's Gewichtsverlauf
|