Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
103,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 68,36g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 176,22g.
Frühstück: Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Cream Nuvo Творог 5%, Гречка Отварная, Мёд, Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Перекресток Салат Месклам, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Abendessen: Перекресток Салат Месклам, Помидоры Черри, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|