Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita, Domino's Pizza Catuperoni Média Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Lacta Bis Oreo, Lacta Bis (7g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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novasisi's Gewichtsverlauf
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