Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Чай, Мёд, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Оливковое Масло, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Sonstiges: Апельсины Навел, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. mehr...
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503 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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