Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 15,21g | Kohlh: 47,95g.
Mittagessen: Avocado, Bacon, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Margherita Pizza, Sweet Red Peppers , Pepper. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 27 Minuten, 3,2 run - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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k.e.kooy's Gewichtsverlauf
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