Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 84,42g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 325,31g.
Frühstück: Варенька Варенье Абрикос, Блины на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Каждый День Ветчина из Индейки, Белый Хлеб, Салат Оливье. Abendessen: Кетчуп, Каждый День Ветчина из Индейки, Каждый День Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Вязанка Сосиски Молочные , Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Данисимо Данисимо Творожный со Вкусом Ванильного Мороженого и с Маком , Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Рот Фронт Ромашка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Рот Фронт Ромашка, Яшкино Пряники Шоколадные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|