Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 53,36g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 226,74g.
Frühstück: Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Вафли, НОЛЬКАЛОРИЙ Пицца, Чебурек, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, не Молоко Миндальное Молоко. Mittagessen: Newa Nutrition Крем Заварной, Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Говядина Отварная, Хлеб с Отрубями, Картошка Вареная, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Говяжий Бульон. Abendessen: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Говяжий Бульон, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, не Молоко Миндальное Молоко, Хлеб с Отрубями, НОЛЬКАЛОРИЙ Пицца, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Сухари, 4 Сезона Морс Черная Смородина, Пиканта Десерт из Яблок с Манго. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|