Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Fresh Chicken Egg Whole, Cream (Half & Half), Sugar. Abendessen: Avocados, Tomatoes, French bread, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Almonds, Mango, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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