Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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116,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 163,29g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Barilla Spaghetti N.5 Intégrale , Férial Steak Haché Pur Boeuf. Abendessen: Danone Hipro Citron, Eco + Colin d'alaska, Carrefour Brocolis Surgelés. Snacks/Sonstiges: Maître Jean Pierre Briochettes aux Pépites de Chocolat Noir , Heinz Sauce Andalouse, Danone Hipro Myrtilles . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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