Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Selada, Sunpride Jambu Kristal. Mittagessen: Sambal Matah, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Mangga, Pepaya, Selada Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Telur Asin, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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