Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 18,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%. Mittagessen: Сервелат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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