Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 138,85g | Eiw: 166,52g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сыр Российский, Финик, Курага, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . Mittagessen: Яблоко, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Марти Сельдь Слабосоленая. Abendessen: Суп из Говядины, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Банан, Сметана 20%, Морская Капуста, Куриная Грудка, Арахисовая Паста. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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