Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Wortel, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis. Abendessen: Semur Daging, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Nasi Merah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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