Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 44,01g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Виноград, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Финик. Mittagessen: Paul Круассан Классический, Брокколи, Мистраль Чечевица Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Alpro Миндальное Молоко, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Кальмары (Вареные или на Пару), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
lenoka05's Gewichtsverlauf
|