Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Каравай Шарлотка с Яблоками, Лента Говядина, Магнит Банан, Магнит Хурма, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Говядина Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Борщ, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смак Хлеб Бородинский, Болгарский Перец. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Магнит Гранат, Горбуша, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Репа, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|