Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
101,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,84g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Икра Красная, Кофе. Mittagessen: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Гороховый Суп, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Икра Красная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Винегрет Классический. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|