Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
103,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 42,55g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Булгур (Вареный), Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Cream Nuvo Творог 5%, Изюм, Мандарины, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной. Abendessen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Капучино. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Отведай Сыр Сулугуни, Помидоры Черри. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|