Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Мёд, Банан, Блины на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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