Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: Сиртаки Рассольный Продукт, Лосось, Alpro Coconut Unsweetened, Alpro Coconut Unsweetened, Ясно Солнышко Геркулес, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Фунчоза, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Магнит Помидоры Черри, Лосось, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpro Coconut Unsweetened, Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ignatchenko.ira's Gewichtsverlauf
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