Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 40,75g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: ВкусВилл Мёд, Лента Кешью, Жокей Кофе Молотый, Сметанин Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пятерочка Банан. Mittagessen: УМКК Колбаса Вареная Русская, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметанин Сметана 15%, Европа Гречка Варёная. Abendessen: Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Бородинское Хлеб, Felix Кетчуп, Сметанин Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Европа Гречка Варёная . Snacks/Sonstiges: Viva Nut Чернослив, Fine Life Батончик Мюсли с Фруктами, ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristinaIsh38's Gewichtsverlauf
|