Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 85,61g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kinkkuleikkeet, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Bonne Luumusose, Pehmeät Sämpylät, Pakkasmarja Marjamix, Tomaatit, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Maitokahvi. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Kaalilaatikko, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Pirkka Wokkivihannekset, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kermaperunat, Fazer Amica Paistettua Lohta. Snacks/Sonstiges: Paistettu Kananmuna, Pehmeät Sämpylät, Valio Aamupala 12%, Maitokahvi, Kanelipulla, Mandariini, Vihreä Tee, Hunaja, Tomaatit. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|