Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 39,29g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Томаты Свежие, Шампиньоны Жареные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Блинчики Овсянные. Mittagessen: Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Тушёные Тыква+Цв.Капуста+Брокколи, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Гречка Отварная. Abendessen: Капуста Тушеная, Пекинская Капуста, Минтай Тушёный в Двухсторонней Сковороде. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Першинский Творог 5%, Форель, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Смак Хлеб Rostok. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernova.alena's Gewichtsverlauf
|