Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 115,89g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 10,02g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Peyman Çiğ Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Mantar, Zeytinyağı, Birşah Krema, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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