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azcık😁
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59,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 202,27g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Wasa Fibre, Namet Hindi Füme, Yumurta. Mittagessen: Performans Fıstık Ezmesi, Elma, Muz, Wasa Fibre, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Dr. Pan Rice Cream Vanilla. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Fasulye, Patates, West Protein Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Nutripure Whey Classic, Piyale Toz Kakao. Snacks/Sonstiges: Namet Piliç Füme, Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı, Nestle Kakao, Nutripure Protein Tozu, Alpro Soya Sütü. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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