Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
80,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 37,26g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 60,89g.
Frühstück: Lider Creme de Leite Leve, Morangos, Maçãs Gala, Formosa Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Copacol Filé de Peito de Frango, Pepino Japonês, Beterrabas, Laranjas, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Abendessen: Formosa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
|