Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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84 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Banana Nanica, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Native Açúcar Demerara. Mittagessen: Do Bem Suco de Tangerina Integral, Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido), Óleo Vegetal, Peito de Frango, Bacon. Nachmittagstee: Native Açúcar Demerara, Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Torrada 100% Integral, Molico Leite Desnatado. Abendessen: Óleo Vegetal, Legumes Salteados, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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alereis0605's Gewichtsverlauf
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