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2021-11-29
體脂 25.0
內脂 11.6
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: 葡萄乾麵包, 熱奶咖啡. Mittagessen: 叉燒, 綠豆芽, 拉麵, 滷蛋. Abendessen: 日本清酒, 日本清酒, 忌廉泡芙（加奶黃）, 原味薄煎餅/班戟. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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victorxho's Gewichtsverlauf
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