Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 12,86g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Juan Valdez Café, Mi Tierra Linaza, Harina de Trigo Integral, Azúcar Granulada, Harina Blanca, Lefersa Levadura, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Quesillo. Mittagessen: Clara de Huevo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates, Ajo, Lobos Sal, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Damasco, Manzanas Fuji, Peras. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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