Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 162,50g.
Frühstück: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Nutrata Whey Grego Beijinho, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Atum em Água (Enlatado), Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado , Nutrata Whey Grego Beijinho, Nutrata Whey Grego, Mamão Papaia, Jussara Leite Desnatado , Clara de Ovo, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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