Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Banana, Ovo, Sadia Queijo Mussarela. Mittagessen: Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Abendessen: Dolce Gusto Cappuccino , Sadia Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Duchen Biscoito Cream Cracker. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monstrinha46's Gewichtsverlauf
|