Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 49,30g.
Frühstück: Cauliflower Mac and Cheese, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Turkey Dark Meat and Skin (Cooked, Roasted) , Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, HEB Peppercorn Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Cocoa Powder (Unsweetened) , Laird Superfood Unsweetened Creamer, Lily's Cookies & Creme, Laird Superfood Unsweetened Creamer. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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