Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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102 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 42,45g.
Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde, Cenouras, Ervilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Morangos, Kiwi, Brasil Frutt Amêndoa Natural. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nalva.ravaneli's Gewichtsverlauf
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