Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 96,69g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Магнит Банан, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Индилайт Голень Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Haribo Маршмеллоу, Сушеный Ананас, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sapranavi's Gewichtsverlauf
|