Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 69,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: 사과, 방울 토마토, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Mittagessen: 멸치볶음, 김치, 김, 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장마늘치킨. Abendessen: 생굴, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제 연어. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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